ବିଭିନ୍ନ ବୃଦ୍ଧି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବିଲେଇମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ଚୟନ

ବିଭିନ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବିଲେଇମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ଆବଶ୍ୟକତା

ବିଲେଇ ଛୁଆ:

ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରୋଟିନ:

ବିଲେଇ ଛୁଆମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧି ସମୟରେ ଶାରୀରିକ ବିକାଶକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଚାହିଦା ବହୁତ ଅଧିକ। ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ ଚିକେନ୍, ମାଛ ଇତ୍ୟାଦି ଖାଦ ମାଂସ ହେବା ଉଚିତ। ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଖାଦ ମାଂସ ହେବା ଉଚିତ, ଯାହା ଚାଟିବା କିମ୍ବା ଚୋବାଇବା ସହଜ, ଏବଂ ବିଲେଇ ଛୁଆମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଖ କ୍ଷତିର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

ଚର୍ବି:
ବିଲେଇ ଛୁଆମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚର୍ବି ଶକ୍ତିର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉତ୍ସ। ଆବଶ୍ୟକୀୟ ω-3 ଏବଂ ω-6 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣବତ୍ତା ଚର୍ବି, ଯେପରିକି ମାଛ ତେଲ, ଅଳସୀ ତେଲ, ଇତ୍ୟାଦି ରହିବା ଉଚିତ। କିଛି ତରଳ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟରେ ମାଛ ତେଲ ଉପାଦାନ ମିଶାଯିବ, ଯାହା ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ କିଛି ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣବତ୍ତା ଚର୍ବି ପୂରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ:

ହାଡ଼ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ବିକାଶ ପାଇଁ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ହାଡ଼ ବିକାଶ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବିଲେଇ ଛୁଆମାନଙ୍କୁ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫସଫରସ୍, ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଭଳି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଏ। ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ବାଛିବା ସମୟରେ, ବିଲେଇର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଶୁଦ୍ଧ ମାଂସ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ବାଛନ୍ତୁ।

ଭିଟାମିନ:

ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଡି, ଇ, କେ, ବି ଗ୍ରୁପ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍ ବିଲେଇ ଛୁଆମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଦୃଷ୍ଟି ସୁରକ୍ଷା, ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡେସନ୍, ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା, ଇତ୍ୟାଦି। ମାଲିକମାନେ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟତୀତ ଅତିରିକ୍ତ ପରିପୂରକ ପାଇବା ପାଇଁ ପଶୁଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବେ।

ଆମିନୋ ଏସିଡ୍:

ଟୌରିନ୍, ଆର୍ଜିନାଇନ୍ ଏବଂ ଲାଇସିନ୍ ଭଳି ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ବିଲେଇ ଛୁଆମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ପ୍ରତିଷ୍ଠାରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଉଚ୍ଚମାନର ମାଂସ ଖାଇ ପାଇପାରିବେ।

ବୟସ୍କ ବିଲେଇ:

ପ୍ରୋଟିନ୍:

ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ, ହାଡ଼ ଏବଂ ଅଙ୍ଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ସାଧାରଣତଃ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 25% ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା କୁକୁଡ଼ା, ଗୋମାଂସ ଏବଂ ମାଛ ପରି ମାଂସରୁ ମିଳିପାରିବ। ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ କିଣିବା ସମୟରେ, ମାଂସରେ ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନ ପାଇଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ବାଛିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ।

ଚର୍ବି:

ବିଲେଇମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚର୍ବି ହେଉଛି ଶକ୍ତିର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ ଏବଂ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 9% ଚର୍ବି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ଏବଂ ଚର୍ବିର ସାଧାରଣ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ମାଛ ତେଲ, ପନିପରିବା ତେଲ ଏବଂ ମାଂସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ:

ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ତାଜା ମାଂସରୁ ମିଳିପାରିବ କିମ୍ବା ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଶାଯାଇପାରିବ, ତେଣୁ ଯଦି ବିଲେଇର ଶରୀରକୁ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ସହିତ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ବାଛିପାରିବେ।

ପାଣି:

ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ଆବଶ୍ୟକ। ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 60 ମିଲି ପାଣି / ଶରୀର ଓଜନର କିଲୋଗ୍ରାମ ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଆମକୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ପାନୀୟ ଜଳ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକ ସଫା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିଛି।

ବୟସ୍କ ବିଲେଇ:

ସନ୍ଧି ସୁରକ୍ଷାକାରୀ:

ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନଙ୍କର ଗଣ୍ଠି ସମସ୍ୟା ଥାଇପାରେ, ତେଣୁ ଗଣ୍ଠି କ୍ଷୟ କମ କରିବା ପାଇଁ ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନଙ୍କ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟରେ ଗ୍ଲୁକୋସାମାଇନ୍ ଏବଂ କୋଣ୍ଡ୍ରୋଇଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଗଣ୍ଠି ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ମିଶାଇ ଦିଆଯାଇପାରିବ।

କମ୍ ଲୁଣଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ:

ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନେ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ କମ୍ ଲୁଣଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବାଛିବା ଉଚିତ, ଅତ୍ୟଧିକ ସୋଡିୟମ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନଙ୍କ ହୃଦୟର ଭାର କମ କରିବା ଉଚିତ। ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନଙ୍କ ପାକସ୍ଥଳୀ ଭାର କମ କରିବା ପାଇଁ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ କମ୍ ତେଲଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ଯ ମାଂସ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଉଚିତ।

କମ୍ ଫସଫରସ୍ ଖାଦ୍ୟ:

ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନଙ୍କର ବୃକକ୍ ଅଙ୍ଗରେ ବୟସ୍କ ସମସ୍ୟା ଥାଇପାରେ, ତେଣୁ ବୃକକ୍ ର ଫିଲ୍ଟ୍ରେସନ୍ ଭାର କମ କରିବା ପାଇଁ କମ୍ ଫସଫରସ୍ ଖାଦ୍ୟ ବାଛିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ବାଛିବା ସମୟରେ, ଏଥିରେ ଥିବା ମିଶ୍ରଣ ସାମଗ୍ରୀ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ।

ଅସୁସ୍ଥ ଥିବା ସମୟରେ:

ଉଚ୍ଚ-ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଦ୍ୟ:

ବିଲେଇ ମାଂସାହାରୀ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ବିଲେଇ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଟିସୁ ମରାମତି କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ, ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ କିଛି ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖୁଆଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ।

ପାଣି:

ଯେତେବେଳେ ବିଲେଇ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପାଣି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ତେଣୁ, ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ଯୋଗାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ କିଛି ଗରମ ପାଣି ଦେଇପାରିବେ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ପାଣି ମିଶାଇ ପାରିବେ।

ପୁଷ୍ଟିକର ପେଷ୍ଟ:

ମାଲିକ ଅସୁସ୍ଥ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ କିଛି ପୁଷ୍ଟିକର ପେଷ୍ଟ ଖୁଆଇ ପାରିବେ। ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ପାଇଁ ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ପେଷ୍ଟ ବିକଶିତ ହୋଇଛି। ଅତ୍ୟନ୍ତ ଘନିଷ୍ଠ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ହଜମ ଏବଂ ଶୋଷଣ କରିବା ସହଜ, ଏବଂ ରୋଗ ପରେ ସୁସ୍ଥ ହେଉଥିବା ବିଲେଇମାନଙ୍କ ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଉପଯୁକ୍ତ।

ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ଚୟନ

ମୂଲ୍ୟ:

ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟର ମୂଲ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଚାର। ସାଧାରଣତଃ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟର ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟର ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ସ୍ତର ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ଅଧିକ ଥାଏ। ମୂଲ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଗୁଣବତ୍ତା ବଳିଦାନ ଦେଇପାରେ ବୋଲି ବହୁତ କମ୍ ମୂଲ୍ୟର ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଏଡାନ୍ତୁ।

ସାମଗ୍ରୀ:

ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟର ଉପାଦାନ ତାଲିକା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ରଥମ କିଛି ମାଂସ, ବିଶେଷକରି କୁକୁଡ଼ା ଏବଂ ବତକ ପରି ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିହ୍ନିତ ମାଂସ, ଅସ୍ପଷ୍ଟ "କୁକୁଡ଼ା" କିମ୍ବା "ମାଂସ" ପରି ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଉପାଦାନ ତାଲିକାରେ ପୋଷା ପ୍ରାଣୀ ଖାଦ୍ୟ ଯୌଗିକ ମସଲା ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ବର୍ଦ୍ଧକ କୁହାଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାଛିବା ଭଲ ନୁହେଁ, କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ମିଶ୍ରଣ।

ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନ:

ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟର ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନରେ ଅଶୋଧିତ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଅଶୋଧିତ ଚର୍ବି, ଅଶୋଧିତ ପାଉଁଶ, ଅଶୋଧିତ ଫାଇବର, ଟାଉରିନ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବା ଉଚିତ। ଅଶୋଧିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପରିମାଣ 36% ରୁ 48% ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ ଅଶୋଧିତ ଚର୍ବି ପରିମାଣ 13% ରୁ 20% ମଧ୍ୟରେ ହେବା ଉଚିତ। Mai_Goo ର ସମ୍ପାଦକ ମନେ ପକାଇ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ଟାଉରିନ୍ ବିଲେଇ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର, ଏବଂ ଏହାର ପରିମାଣ 0.1% ରୁ କମ୍ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ବ୍ରାଣ୍ଡ ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରମାଣପତ୍ର:

ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଜଣାଶୁଣା ବ୍ରାଣ୍ଡ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଆକାର ମାନକ ଏବଂ Aafco ପ୍ରମାଣପତ୍ର ଭଳି ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରମାଣପତ୍ର ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ରମାଣପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ କିଛି ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ମାନଦଣ୍ଡରେ ପହଞ୍ଚିଛି।
ବ୍ୟବହାର ପରିମାଣ

ଓଜନ: ବିଲେଇ ଛୁଆମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 40-50 ଗ୍ରାମ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଦିନକୁ 3-4 ଥର ଖାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 60-100 ଗ୍ରାମ, ଦିନକୁ 1-2 ଥର ଖାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଯଦି ବିଲେଇ ପତଳା କିମ୍ବା ମୋଟା ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଖାଉଥିବା ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣ କିଣୁଥିବା ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପରିମାଣ ରହିବ, ଯାହାକୁ ବିଲେଇର ଆକାର ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟର ସୂତ୍ରରେ ଥିବା ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅନୁସାରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ସଜାଡ଼ି ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଯଦି ମାଲିକ ବିଲେଇକୁ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ, ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ, ଇତ୍ୟାଦି ମଧ୍ୟ ଖୁଆଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ବ୍ୟବହୃତ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

କିପରି ନରମ କରିବେ

ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟକୁ ନରମ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରାୟ 50 ଡିଗ୍ରୀ ଗରମ ପାଣି ବାଛନ୍ତୁ। ପ୍ରାୟ 5 ରୁ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିଜାଇ ରଖିବା ପରେ, ଆପଣ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟକୁ ଚିମୁଟା ଦେଇ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଏହା ନରମ କି ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଭିଜାଇ ପରେ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଘରେ ପାନୀୟ ଜଳକୁ ଫୁଟାଇ ପ୍ରାୟ 50 ଡିଗ୍ରୀରେ ଭିଜାଇ ରଖିବା ଭଲ। ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣିରେ ଅପରିଷ୍କାରତା ରହିବ। ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ କେବଳ ବିଲେଇ ଛୁଆ ଏବଂ ଖରାପ ଦାନ୍ତ କିମ୍ବା ଖରାପ ପାଚନ ଶକ୍ତି ଥିବା ବିଲେଇମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନରମ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପରେ ଛେଳି କ୍ଷୀର ପାଉଡରରେ ବୁଡ଼ାଇ ରଖିବାକୁ ମଧ୍ୟ ବାଛିପାରିବେ, ଯାହା ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର।